El Pilates en el mundo

El Método Pilates es difundido por todo el mundo, como una forma de ejercicio y entrenamiento físico, pero hay mucho desconocimiento de cuales son sus fundamentos y beneficios, una de las razones es porque su creador Joseph Pilates, no patentó la marca ni creó una metodología sólida y desde ahí poco a poco, comenzaron a nacer distintas corrientes del Pilates, unas más dedicadas al fitness, otras más dedicadas a la rehabilitación, algunas corrientes siguen el Pilates tradicional y otras son más contemporáneas.

El Pilates se puede utilizar con diversas finalidades, es por esto que se dice que el Pilates es para todos. Para el adulto mayor, mujer embarazada, deportistas, personas en rehabilitación osteomuscular, sedentarios o personas activas, etc...

Es por esto la importancia de que a la hora de empezar a hacer Pilates o realizar una formación profesional, averiguar qué corriente de Pilates es y cuales son sus fundamentos y propósitos, para sí elegir lo más adecuado para tí, según tus necesidades y objetivos.

En el próximo POST hablaremos de los principales beneficios del método Pilates.