BENEFICIOS DEL PILATES
-Fortalecimiento muscular.
-Aumenta la flexibilidad y elongación.
-Postura más alineada.
-Mayor control y consciencia del cuerpo.
-Más agilidad, equilibrio y coordinación.
-Disminución de dolores físicos.
-Rehabilitación de lesiones.
-Manejo del estrés.
EL PILATES AYUDA A LA REHABILITACIÓN DE LESIONES
El Pilates fortalece toda la musculatura del cuerpo, tanto la profunda que estabiliza las articulaciones como también la más superficial que le da fuerza a los movimientos. Al mismo tiempo a través de movimientos amplios y pausados, se gana flexibilidad y elongación, aliviando las tensiones de las articulaciones y de los músculos que suelen estar más contraídos y adoloridos en distintas lesiones osteomusculares, a esto se le suma la importancia de una correcta postura, ayudando al proceso de conciencia del cuerpo y autocuidado.
Nuestro propósito, es entregarles a través del Pilates una herramienta de bienestar, ayudándolos en su camino de rehabilitación física.
