NUESTRAS CLASES
En Be Well ofrecemos clases de Pilates de 8.15 a 19:30, de Lunes a Viernes. La clase dura 1 hora y consiste de 30 minutos en Mat con implementos y 30 minutos en Reformer.
Son 6 alumnos máximo por clase, conservando nuestra metodología personalizada.
Las clases estas divididas en 4 niveles: Terapéutico, Básico, Intermedio y Avanzado.
Todas dirigidas por Kinesiólogas especializadas.
PILATES TERAPÉUTICO Y BÁSICO
Clases de Pilates más suave, con ejercicios de baja complejidad e intensidad, se trabaja en posturas cómodas, adecuándolas a las necesidades de cada alumno. El objetivo es lograr una Clase donde los alumnos se ejerciten de forma segura, corrigiendo y ayudándolos en todo momento.
Dirigida a personas con lesiones, dolor o dificultades físicas, que requieran de un enfoque kinésico.
PILATES INTERMEDIO
Clase de Pilates con más ritmo e intensidad, con ejercicios de mediana complejidad.
Dirigido a personas sanas o con lesiones leves, también aquellas que han estado sedentarias pero que tienen una buena condición física.
PILATES AVANZADO
Clase de mayor intensidad y dificultad, desafiando la fuerza y resistencia física.
Dirigido a personas que llevan mucho tiempo realizando Pilates, personas deportistas o con buena condición física.
PILATES PERSONALIZADO
Clase individual de 1 hora, donde se trabaja de forma personalizada, dedicándose la Kinesióloga 100% a su alumno, realizando un plan de ejercicios adecuados para él, modificando posturas para su máxima comodidad, buscando la mejoría de su condición física, lesiones o dolor, ayudando en su proceso de rehabilitación física.
Dirigido a personas con una condición física más deteriorada, lesiones o patologías que limiten movilidad o fuerza, que presentan dolor y requieren de ejercicios específicos para ellos. Personas que prefieren tener sesiones más personalizadas, para trabajar objetivos específicos.
PILATES DUPLA
En Be Well, ofrecemos Clases de Pilates en dupla, especiales para quienes quieran hacer Pilates junto a un familiar o amigo.
Motivándose en una practica constante de Pilates, disfrutando de esta instancia en común, fomentando un estilo de vida más saludable.
